Op zoek naar heerlijke Italiaanse recepten? Hier vind je alles wat je nodig hebt, van klassieke pastagerechten tot moderne creaties. Of je nu een beginner bent of een ervaren kok, je vindt hier zeker iets dat je zal verrassen.
Ontdek crapiata Materana. Een traditionele Italiaanse peulvruchtensoep uit Basilicata met 8 soorten bonen en granen. Dit boerengerecht werd op 1 augustus gevierd om de oogst te eren. Voedzaam, 100% vegan en perfect voor koude dagen. Het recept vraagt om geduld (een nacht weken, 3 uur sudderen) maar geeft je de ziel van Zuid-Italië terug. Serveer met pane di Matera en rode wijn voor een authentieke ervaring.
Ontdek Jota Triestina. Een hartverwarmende soep uit Triëst met borlotti bonen, zuurkool en gerookt spek. Dit officieel erkende P.A.T. recept verenigt Italiaanse, Slavische en Istrische tradities in één kom vol troost. Perfect voor koude herfst- en winteravonden. In 60 minuten op tafel, maar wordt beter na een nacht rusten. Serveer met grof brood en een glas Friulaanse wijn.
Ontdek het geheim van perfecte passatelli in brodo. Het ultieme Italiaanse wintergerecht uit Emilia-Romagna! Deze traditionele pasta van broodkruim, 36-maanden oude Parmigiano Reggiano en eieren wordt gekookt in rijke vleesboullion voor pure comfort. Een klassieker van cucina povera: simpel, authentiek en onvergetelijk. Perfect voor koude dagen wanneer je verlangt naar warmte en troost. Stap-voor-stap recept met professionele tips van TuinDiner.
Imbrecciata Umbra, een Umbrische soep die de ziel van de Italiaanse boerentraditie vat. Vijf verschillende peulvruchten (borlotti, linzen, fave, cicerchie en roveja), guanciale, tomatenpassata en verse maggiorana. Elke peulvrucht wordt apart gekookt en versmelten samen tot pure troost in een kom.
Dit is cucina povera op zijn best: gemaakt van restjes, maar rijk in smaak en voeding. Perfect voor koude winteravonden, of lauw in de zomer als bron van eiwitten. Serveer met geroosterd brood en een royale scheut olijfolie. Simpel, eerlijk en verwarmend tot in je botten.
De geur van kippenbouillon die urenlang heeft staan pruttelen. De warmte van gehaktballetjes die in je mond smelten. Het knapperige van gefrituurd kaas. Dit is Zuppa alla Santé, een Molisaanse feestsoep die generaties heeft overleefd.
Geboren tussen de bergen van Molise, ergens in de 14e eeuw, werd deze soep gemaakt voor koninginnen én boeren. Brood dat te hard was geworden, vlees dat overbleef, kaas die te sterk werd. Samen werden ze een feestmaal. Elk ingrediënt krijgt een laag in de kom. Je roert niet. Je proeft laag voor laag, van brood naar vlees naar kaas. Elke hap is een verhaal.
Een kom pure, Toscaanse herfst 🍂 Dit is Zuppa Frantoiana, oftewel 'olijfmolen-soep'.
Een rustiek, vullend recept dat zijn romigheid niet uit zuivel haalt, maar uit gepureerde borlottibonen. Gevuld met cavolo nero, pompoen en aardappel, en tot leven gewekt met een gulle scheut olio nuovo (nieuwe olijfolie).
Dit is de cucina povera op zijn best: eenvoudig, voedzaam en bomvol smaak. Proef je mee?
Er zijn van die gerechten die je niet in een restaurant leert kennen, maar aan een krakende houten tafel, in…
In het noordoosten van Italië, in Friuli, kennen ze de kunst van het 'niets verspillen' als geen ander. Dit is Panada Friulana, een 'zuppa di pane' (broodsoep) die zo ongelofelijk rijk en romig smaakt, dat je niet gelooft dat het van oud brood is gemaakt.
Het geheim? Het brood eerst bakken in goede berghoter, dan langzaam laten sudderen in bouillon tot het een crème wordt. Afgemaakt met lokale Montasio kaas en (als je luxe wilt doen) krokante San Daniele prosciutto.
Een soep... die geen soep is? Dit is Sopa Coada, een magisch, rustiek gerecht uit Treviso in de regio Veneto. Het is een pasticcio (ovenschotel) van oud brood, rijke bouillon, Grana Padano en (traditioneel) duif.
Maak de échte Brodetto alla Vastese, een authentieke Italiaanse vissoep (Zuppa di Pesce) uit de regio Abruzzo. Dit traditionele recept zit boordevol smaak en wordt in lagen gekookt. Leer het geheim van de 'coccetto' (terracotta pan) en hoe je vis, inktvis, mosselen en venusschelpen perfect combineert in een lichte, pittige tomatensaus met knoflook en chili.